Y’a t’il des vrais remèdes contre le pied d’Athlète ?

Ce fléau moderne touche beaucoup plus de personnes que l’on ne pense. Après avoir fait un tour d’horizon de cette affliction, nous verrons quelques solutions pour se débarrasser naturellement des mycoses qui se situent le plus souvent sous les ongles des pieds et entre les orteilles.

Comment se manifeste le pied d’athlète ?

Il peut être surprenant d’apprendre que le pied d’athlète n’est pas seulement quelque chose que les adolescents attrapent. En fait, il y a plus à la racine du pied d’athlète que des douches ou des serviettes infectées.

Le microbiome du corps peut avoir beaucoup à voir avec la susceptibilité à n’importe quelle infection, y compris le pied d’athlète. Voyons d’abord ce qui cause vraiment le pied d’athlète.

Ce qui mène au pied d’athlète

 

  • Le contact avec des personnes ou des objets infectés, comme des serviettes, un plancher de douche ou une piscine.
  • Porter des chaussures serrées et humides.
  • Déséquilibre global du microbiome corporel
  • Mauvaise fonction du système immunitaire
  • Ainsi, alors que tout le monde sait que l’exposition au champignon responsable du pied d’athlète (appelé tinea) favorise la propagation de l’infection, votre propre santé personnelle peut avoir beaucoup à voir avec la façon dont votre corps gère une exposition. Lorsque nous avons une prolifération de bactéries et de champignons nuisibles, nous sommes plus vulnérables aux infections de toutes sortes.
  • Nous avons plus de cellules bactériennes que de cellules humaines, et tout tourne autour de l’équilibre bactérien. Je parle beaucoup de la santé intestinale et de l’importance de soutenir le microbiome cutané. L’idée est que lorsque votre écosystème intérieur est équilibré, votre microbiome corporel entier sera équilibré, y compris les bactéries sur et sous la surface de votre peau.
  • Symptômes du pied d’athlète

Le pied d’athlète peut en fait imiter un mauvais eczéma ou une dermatite, de sorte qu’il peut être difficile de faire la différence entre les deux. Les symptômes comprennent :

  • Peau épaisse, rouge, écailleuse ou craquelée.
  • Éruption cutanée démangeaisons
  • Symptômes concentrés entre les orteils, où les champignons sont plus susceptibles de se développer.
  • Blisters
  • Ongles de pied décolorés

Quels remèdes pour les mycoses du pied ?

Dans les traitements médicaux & naturels :

Un traitement médical qui semble fonctionner d’après les avis des forums français est Onycosolve. Vous pouvez lire notre review de ce produit anti-mycose en cliquant sur le lien précédent.

Ce traitement est recommandé par de nombreux internautes, dans notre article pour pourrez également savoir où l’acheter et surtout a quel prix (spoil : le meilleur !).

Utilisons les probiotics internes

La santé intestinale affecte tellement d’aspects de la santé globale ! Augmenter les probiotiques, éviter le sucre et les féculents, et se concentrer sur les aliments nourrissants comme le bouillon d’os et la choucroute.

Ceux qui luttent fréquemment contre les infections, qu’il s’agisse du pied d’athlète ou du rhume, peuvent avoir un problème intestinal sous-jacent. Nos systèmes immunitaires sont responsables de la lutte contre les infections, et bien que le rhume ou la grippe occasionnelle leur donne l’entraînement dont ils ont besoin pour rester forts, les infections fongiques sont plutôt un symptôme de déséquilibre. Lorsque nos entrailles sont déséquilibrées, notre système immunitaire s’affaiblit et nous devenons vulnérables aux infections.

Candida est un type de levure fongique et est souvent à l’origine de nombreux problèmes de santé comme l’eczéma, l’arthrite et les allergies. Bien qu’il s’agisse d’une souche naturelle que l’on retrouve dans les tripes de tout le monde, des problèmes surviennent lorsqu’elle devient envahissante en raison de l’absence de bactéries bénéfiques. Faire un régime comme le régime GAPS peut aider à éliminer les champignons nuisibles et à rééquilibrer l’intestin.

De même, le champignon tinea (le champignon responsable du pied d’athlète) est normal sur la peau. Cependant, si les bactéries de notre peau sont déséquilibrées, notre peau est plus sensible aux infections.

Non seulement il est nécessaire d’équilibrer les bactéries intestinales, mais il peut aussi être bénéfique d’équilibrer les bactéries (microbiome) sur la peau. (Pour en savoir plus sur le développement du microbiome de la peau, consultez ce podcast.

Le vinaigre de cidre de pomme semble avoir des propriétés intéressantes

L’aigre, acidulé et croustillant préféré de maman qui aide avec tout, des brûlures d’estomac aux pellicules, peut aussi être l’un des meilleurs remèdes naturels pour les pieds d’athlète doux.

Le vinaigre de cidre de pomme (ACV pour ceux qui connaissent bien ce produit de pomme fermenté et broyé) est utilisé depuis l’époque d’Hippocrate, où il était apprécié pour ses propriétés médicinales. Il est connu pour être particulièrement bénéfique contre les levures et les champignons, et beaucoup de gens le prennent en interne pour garder le candida en équilibre.

Pour utiliser l’ACV pour remédier au pied d’athlète, assurez-vous d’avoir une bonne version non pasteurisée de haute qualité (celles qui contiennent encore la « mère » sont meilleures, et vous pouvez même faire la vôtre ! Bien sûr, vous pouvez aussi acheter en magasin ou en ligne, j’ai le mien ici.

Dans un contenant de bain de pieds, mélanger ensemble :

2 tasses d’eau
1/2 tasse de vinaigre de cidre de pommes

Faites tremper vos pieds pendant environ une demi-heure. Vous pouvez également appliquer l’ACV ordinaire directement sur l’infection à l’aide d’un tampon de coton. Le vinaigre de cidre de pomme piquera probablement, alors faites attention et diluez davantage si nécessaire.

Des remèdes à base d’huiles essentielles : un classique qui fonctionne néanmoins très bien

Il y a quelques huiles essentielles qui peuvent être utilisées pour combattre les infections fongiques, et les conditions de peau sont l’une de mes utilisations préférées des huiles essentielles.

Les huiles essentielles antifongiques comprennent :

arbre à thé
lavande
origan
thym
géranium
clou de girofle
Il existe plusieurs façons d’utiliser les huiles essentielles comme remèdes naturels pour le pied d’athlète.

Comment faire votre propre pommade :
Utilisez cette recette simple de pommade maison pour créer votre propre pommade antifongique en ajoutant des huiles essentielles antifongiques :

2 tasses d’huile d’olive ou d’huile d’amande
1/4 tasse de pastilles à la cire d’abeille
40 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé
20 gouttes d’huile essentielle de lavande
12 gouttes d’huile essentielle d’origan et de clou de girofle.
A faire :

Chauffer l’huile dans un bain-marie avec la cire d’abeille jusqu’à ce qu’elle soit fondue et mélangée.
Ajouter les huiles essentielles et remuer.
Verser dans de petites boîtes de conserve, des pots en verre ou des tubes à lèvres et appliquer sur les zones infectées aussi souvent que vous le pensez.
Appliquer pur ou dilué
Que vous utilisiez ou non les huiles essentielles directement sur la peau ou les diluer est un choix personnel et parfois chaudement débattu. Les huiles essentielles étant très concentrées, il n’est généralement pas conseillé de les utiliser directement sur la peau.

Cependant, certaines huiles essentielles peuvent s’appliquer proprement ou directement sur la peau, y compris la lavande. La plus grande préoccupation dans ce cas est d’appliquer l’huile sur une peau abîmée, ce qui serait douloureux et pourrait causer davantage d’irritation. Vous pouvez toujours vérifier auprès d’un aromathérapeute certifié si vous êtes intéressé à utiliser des huiles essentielles non diluées.

Sinon, une bonne règle générale est de 3 à 5 gouttes d’huiles essentielles par cuillère à café d’huile. L’huile de noix de coco est un excellent choix parce qu’elle est aussi antifongique. Il suffit de combiner n’importe laquelle des huiles essentielles antifongiques ci-dessus avec de l’huile de noix de coco et d’appliquer sur les zones infectées.

Fabriquer un spray antifongique

Combinez les huiles essentielles antifongiques avec l’hamamélis pour créer un astringent nettoyant et cicatrisant. Combiner les huiles de choix dans un flacon pulvérisateur avec de l’hamamélis, en gardant à l’esprit les taux de dilution, vaporiser sur des pieds propres et secs, puis laisser sécher. Vous pouvez aussi faire d’une pierre deux oiseaux et ajouter un peu de ACV à l’aérosol.

Remèdes pour les chaussures et les serviettes de bain

Il s’avère que coller vos baskets dans le congélateur pendant environ 24 heures peut tuer le champignon et l’empêcher de pousser davantage. De plus, vous pourriez utiliser un spray d’huile essentielle antifongique comme celui suggéré ci-dessus pour vaporiser vos baskets et tuer le champignon.

En plus de désinfecter vos chaussures, c’est aussi une bonne idée de jeter ou de désinfecter les chaussettes que vous portez lorsqu’elles sont infectées, en plus de désinfecter les serviettes utilisées.

Pour désinfecter les serviettes, lavez-les sur le réglage le plus chaud de la machine à laver. Ajoutez des huiles essentielles antifongiques, du vinaigre ou du peroxyde d’hydrogène pour tuer les germes. Dans les cas d’infections persistantes ou récurrentes du pied d’athlète, envisagez de jeter les articles qui ont pu entrer en contact avec le champignon.

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